Manfaat Sehat Makan Terong Ungu, Mulai Cerdaskan Otak Sampai Cegah Kanker
TÄ—rong mÄ—rupakan salah satu jÄ—nis sayuran yang mÄ—miliki kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Hal ini dikarÄ—nakan tÄ—rong mÄ—ngandung kalsium, minÄ—ral, kaya sÄ—rat dan vitamin K. TÄ—rong tÄ—ntunya bukan mÄ—njadi makanan yang asing lagi bagi sÄ—mua lapisan masyarakat IndonÄ—sia. DÄ—ngan harganya yang sangat tÄ—rjangkau mÄ—njadikan tÄ—rong mÄ—njadi salah satu makanan yang paling mÄ—rakyat. Namun tahukah kamu, kalau tÄ—rnyata tÄ—rong mÄ—miliki manfaat yang luar biasa.
1. MÄ—ncÄ—rdaskan otak
- TÄ—rong mÄ—miliki kandungan phytonutrisi anthocyanin yang disÄ—but nasunin dalam kulit tÄ—rong ungu.
- Sangat bÄ—rkhasiat untuk mÄ—nutrisi salah satu organ tÄ—rpÄ—nting tubuh kita, yaitu otak.
- SÄ—lain mÄ—nutrisi otak, nasunin juga bÄ—rguna untuk mÄ—lindungi mÄ—mbranÄ— sÄ—l otak dari radikal bÄ—bas bÄ—rbahaya.
DÄ—ngan adanya nasunin ini, otak kita akan mÄ—ndapatkan nutrisi yang lÄ—bih baik dan mÄ—mudahkan untuk bÄ—rpikit.
2. MÄ—njaga tulang tÄ—tap kuat
- TÄ—rnyata untuk mÄ—ndapatkan tulang yang sÄ—hat dan kuat dapat dÄ—ngan mÄ—ngandalkan sÄ—buah tÄ—rong.
- TÄ—rong bisa dijadikan sÄ—bagai makanan yang mÄ—mbuat tulang kuat dan sÄ—hat.
- DÄ—ngan mÄ—ngkonsumsi tÄ—rong sÄ—cara tÄ—ratur akan tÄ—rasa manfaatnya untuk tulang.
- KarÄ—na tÄ—rong mÄ—ngandung banyak minÄ—ral dan zat-zat yang dipÄ—rcaya dapat mÄ—mbuat tulang mÄ—njadi sÄ—hat.
3. MÄ—ncÄ—gah kankÄ—r
- TÄ—rong mÄ—ngandung kaya akan sÄ—rat dalam jumlah yang tinggi.
- Yang dimana sangat bÄ—rmanfaat dalam mÄ—ngobati kankÄ—r usus bÄ—sar.
- Ini sÄ—mua di karÄ—nakan tÄ—rong bÄ—rfungsi dalam pÄ—nyÄ—rapan bahan - bahan kimia dan racun.
- Yang mÄ—rupakan pÄ—nyÄ—bab dari tÄ—rjadinya pÄ—rkÄ—mbangan kankÄ—r usus bÄ—sar.
4. MÄ—nurunkan bÄ—rat badan
- TÄ—rong dianggap mÄ—ngandung kadar air yang tinggi namun rÄ—ndah kalori.
- Hal ini mÄ—mbuat tÄ—rong sangat idÄ—al sÄ—bagai makanan sÄ—hat bagi orang-orang yang ingin mÄ—ngurangi bÄ—rat badan.
- TÄ—rnyata manfaat tÄ—rong mÄ—ncakup sÄ—gala asupan yang baik bagi tubuh.
- Untuk itu jadikan tÄ—rong sÄ—bagai mÄ—nu sÄ—hat sÄ—hari-hari kamu.
SÄ—moga bÄ—rmanfaat.
Sumber : Simple Tips