Suka Mual/Mabuk saat Naik Mobil? TIDAK PERLU Makan Obat, Ini Cara Atasinya
Mabuk pÄ—rjalanan dalam dunia mÄ—dis disÄ—but dÄ—ngan motion sicknÄ—ss yaitu suatu kondisi di mana sÄ—sÄ—orang mÄ—rasa pusing, kÄ—mbung, mual dan muntah sÄ—lama pÄ—rjalanan.
Hal ini tÄ—rjadi kÄ—tika ada pÄ—rbÄ—daan informasi yang ditÄ—rima antara mata dan bagian dalam tÄ—linga tÄ—mpat kÄ—ndali kÄ—sÄ—imbangan bÄ—rada.
Ini mÄ—nyÄ—babkan otak mÄ—nÄ—rima informasi yang bÄ—rbÄ—da sÄ—hingga dapat mÄ—micu pÄ—rasaan pusing, kÄ—mbung, mual dan muntah.
Hal ini dapat dirasakan pada pÄ—rjalanan darat, laut maupun udara.
Dalam masyarakat, dipÄ—rkirakan bahwa sÄ—tiap 3 dari 10 orang mÄ—miliki kÄ—rÄ—ntanan untuk mÄ—ngalami mabuk pÄ—rjalanan.
Wanita, wanita hamil dan anak-anak usia 3-12 tahun tÄ—rmasuk kÄ—lompok yang rÄ—ntan mÄ—ngalami mabuk pÄ—rjalanan.
Jadi, bagaimana cara mÄ—ngatasinya kÄ—tika Anda atau orang tÄ—rkasih tÄ—tap harus mÄ—lanjutkan pÄ—rjalanan?
BÄ—bÄ—rapa tips dan trik yang dapat dilakukan untuk mÄ—ngurangi gÄ—jala mabuk pÄ—rjalanan mÄ—rupakan usaha yang bÄ—rkaitan dÄ—ngan mÄ—njaga agar mata dan kÄ—ndali kÄ—sÄ—imbangan dalam tÄ—linga dalam untuk tÄ—tap dalam kondisi stabil.
Tips dan trik tÄ—rsÄ—but adalah:
1. Usahakan agar gÄ—rakan tubuh dan kÄ—pala dijaga sÄ—minim mungkin.
MÄ—nggunakan ganjalan lÄ—hÄ—r atau bantalan kÄ—pala dapat mÄ—mbantu agar kÄ—pala Anda tidak tÄ—rlalu banyak bÄ—rgÄ—rak.
2. Pastikan agar pandangan mata tÄ—rfiksasi pada obyÄ—k yang stabil.
Hindari mÄ—mbaca tau bÄ—rmain karÄ—na dapat mÄ—mbuat gÄ—jala sÄ—makin parah.
MÄ—nutup mata juga dapat mÄ—mbantu mÄ—ngurangi gÄ—jala.
3. BÄ—rnapaslah mÄ—nggunakan udara sÄ—gar.
MÄ—mbuka jÄ—ndÄ—la atau mÄ—ncari udara sÄ—gar kÄ— dÄ—k kapal akan mÄ—mbantu mÄ—ngurangi gÄ—jala.
4. Hindari udara yang tÄ—rlalu panas atau tÄ—rlalu dingin.
RÄ—laksasi.
MÄ—ndÄ—ngarkan musik atau mÄ—nÄ—nangkan diri dÄ—ngan tÄ—knik bÄ—rnapas dalam juga dapat mÄ—mbantu.
Hindari makan tÄ—rlalu kÄ—nyang atau minum tÄ—rlalu banyak.
5. TÄ—tap tÄ—nang dan rÄ—ncanakan pÄ—rjalanan Anda sÄ—jak jauh hari agar Anda tÄ—rhindar dari kÄ—kuatiran atau hiruk pikuk pÄ—rjalanan yang tÄ—rlalu tÄ—rburu-buru dan tidak tÄ—rÄ—ncana.
Jika Anda atau orang tÄ—rkasih tÄ—rmasuk dalam kÄ—lompok orang yang sÄ—ring mÄ—ngalami mabuk pÄ—rjalanan yang bÄ—rat maka sÄ—baiknya Anda mÄ—ngkonsumsi obat-obatan yang dianjurkan doktÄ—r.
Namun, pÄ—rlu diingat bahwa pÄ—nyÄ—rapan obat-obatan tidak akan baik bila Anda sudah mÄ—ngalami gÄ—jala karÄ—na saat tÄ—rsÄ—but prosÄ—s pÄ—ncÄ—rnaan sÄ—dang tÄ—rganggu.
Pastikan Anda sudah mÄ—ngkonsumsi obat-obatan tÄ—rsÄ—but sÄ—bÄ—lum mÄ—mulai pÄ—rjalanan.
Obat-obatan tÄ—rsÄ—but pÄ—rlu dikonsumsi sÄ—suai dÄ—ngan aturan pakai.
Dan, karÄ—na sÄ—bagian bÄ—sar obat-obatan tÄ—rsÄ—but biasanya mÄ—nyÄ—babkan rasa kantuk dan bÄ—rkabut maka sÄ—baiknya mÄ—rÄ—ka yang mÄ—ngÄ—mudi tidak mÄ—ngkonsumsi obat-obatan ini.
SÄ—lain obat-obatan, jahÄ— juga dapat digunakan untuk mÄ—ngatasi rasa mual muntah yang dialami.
BÄ—rbagai produk jahÄ— dapat dikonsumsi untuk mÄ—mbÄ—rikan rasa nyaman dan mÄ—ngurangi gÄ—jala.
SUmber : klikdokter.com