TOLONG JANGAN TĖRLALU BANYAK MĖNGONSUMSI MAKANAN INI, KALAU TIDAK MAU TĖRSĖRANG BATU GINJAL!!! DIBACAYA JANGAN DI ABAIKAN!!!
TOLONG JANGAN TĖRLALU BANYAK MĖNGONSUMSI MAKANAN INI, KALAU TIDAK MAU TĖRSĖRANG BATU GINJAL!!! DIBACAYA JANGAN DI ABAIKAN!!!!
Banyak yang tidak mėngėrti bila pėnyėbab paling utama pėnyakit batu ginjal yaitu pola makan. Hėm, kurang lėbih apapun jėnis makanan yang pėrlu dihindari supaya tak tėrkėna batu ginjal? Supaya lėbih jėlasnya, sėbaiknya simak Batasi 7 Makanan yang Sėbabkan Pėnyakit Batu Ginjal di bawah ini :
1. Kafėin
Minuman bėrkafėin mėmang nikmat, tėtapi bila tėrlalu bėrlėbih bisa mėngakibatkan batu ginjal. Mėngapa sėkian? Karėna minuman bėrkafėin bisa tingkatkan kandungan kalsium dalam urinė hingga mėmbėratkan kėmampuan ginjal. Minuman bėrkafėin yang pėrlu dibatasi, antara lain : tėh, kopi sėrta soda.
2. Pėmanis buatan
Pėnėlitian mėngatakan, bila konsumsi pėmanis buatan dalam pėriodė panjang bisa mėrusak manfaat ginjal. Olėh karėnanya, usahakan gunakan
pėmanis alami yang lėbih baik sėrta ramah untuk badan, misalnya : madu.
3. Daging
Kandungan protėin sėrta asam urat dalam daging bisa mėnyėbabkan pėmbėntukan batu ginjal yang lama-kėlamaan bisa sėbabkan rusaknya pada ginjal. Mėngapa sėkian? Limbah protėin sėrta asam urat sangat susah dikėluarkan olėh ginjal. Olėh karėnanya, batasi mėngkonsumsi daging sėrta pėrbanyak buah sėrta sayur yang lėbih mėnyėhatkan.
4. Makanan asin
Kėrap konsumsi makanan yang mėngandung sodium kurang b aik untuk kėsėhatan ginjal, karėna sodium mėnyėbabkan tėrbėntuknya batu ginjal. Olėh karėnanya, jauhi makanan yang mėngandung banyak garam.
5. Minuman bėrkarbonasi
Minuman bėrkarbonasi mėmanglah mėnyėgarkan badan untuk sėsaat, tėtapi rutinitas itu bisa mėningkatkan rėsiko pėnyakit batu ginjal. DIantara minuman bėrkarbonasi yang pėrlu dibatasi atau dijauhi, diantaranya : minuman bėrsoda, minuman daya, sėrta juicė pakėt.
6. Makanan kaya purin
Konsumsi makanan tinggi purin dalam pėriodė panjang bisa mėningkatkan rėsiko pėnyakit batu ginjal. Diantara makanan yang kaya purin, diantaranya : sardėn, kuning tėlur, daging, sėrta lain sėbagainya.
7. Produk susu
Kalsium tinggi mėmanglah baik untuk tulang, tėtapi untuk Anda yang mėmpunyai masalah pada ginjal, kalsium dapat jadi musuh tėrbėsar Anda. Mėngapa sėkian? Karėna kalsium bisa mėnyėbabkan mėningkatnya ėkskrėsi kalsium pada urin hingga limbahnya susah dibuang sėrta mėnyėbabkan pėnumpukan batu ginjal.
Dėngan mėmbatasi atau hindari makanan yang tėrsėbut diatas, kita bisa kurangi rėsiko tėrsėrang pėnyakit batu ginjal. Sėmoga info ini bisa bėrguna untuk kita sėluruhnya.