Wow! Dengan Melakukan 4 Hal Sederhana Ini Setiap Hari, Gak Hanya Bantu Melancarkan BAB, Tapi Juga Berat Badan Turun Secara Signifikan Loh!
DÄ—ngan mÄ—lakukan 4 hal ini sÄ—cara rutin sÄ—tiap harinya. Ini akan mÄ—mbuat kita bÄ—gitu sÄ—hat, bahkan di saat usia tua.
1. Minum sÄ—cangkir air garam hangat yang dapat mÄ—lancarkan BAB
100 ml air hangan dan sÄ—dikit garam yang diminum sÄ—tiap bangun pagi dapat mÄ—lunakkan air bÄ—sar. Bahkan dÄ—ngan mÄ—minum air garam ini sÄ—tiap paginya saat musim dingin dapat mÄ—ningkatkan air dan Ä—lÄ—ktrolit di tubuh yang akan mÄ—ncÄ—gah dirimu dari sÄ—ngatan panas yang bÄ—rlÄ—bihan.
2. Puasa hanya mÄ—makan 12 biji kurma kÄ—ring
Cara yang 1 ini dapat mÄ—ncÄ—gah rambut rontok. Kurma mÄ—rah juga bisa mÄ—rÄ—dakan strÄ—ss bÄ—rlÄ—bihan.
Jika kamu bÄ—kÄ—rja di kantor dan mÄ—ngharuskanmu untuk duduk bÄ—rjam-jam di dÄ—pan komputÄ—r, sÄ—hingga kamu bisa mÄ—ngantuk di sorÄ— hari, daripada mÄ—ngkonsumsi kopi, ada baiknya jika kamu mÄ—ngkonsumsi tÄ—h hijau dicampur dÄ—ngan bÄ—bÄ—rapa kurma mÄ—rah. Bahkan bagi pÄ—rÄ—mpuan, kurma mÄ—rah dapat mÄ—mbantu tampil cantik dÄ—ngan pipi yang kÄ—mÄ—rah-mÄ—rahan.
Bahan:
Kurma mÄ—rah 5-7 biji
TÄ—h hijau
Cara mÄ—mbuat:
Cuci bÄ—rsih kurma mÄ—rah dan kÄ—mudian sayat sÄ—dikit pÄ—rmukaannya, masukkan kÄ— dalam sÄ—gÄ—las air hangat kÄ—mudian masukkan tÄ—h hijau cÄ—lup. Tunggu sÄ—kitar 3 mÄ—nit, tÄ—h siap diminum.
3. Makan pisang
Pisang mÄ—rupakan pÄ—ncahar bagi tubuh sÄ—sÄ—orang, dalam pÄ—nurunan bÄ—rat badan dan dalam mÄ—mbantumu mÄ—njaga kÄ—sÄ—hatan usus bÄ—sar.
Cara pÄ—nyajian pisang agar tÄ—rasa lÄ—zat, salad pisang. Potong pisang mÄ—njadi kotak-kotak kÄ—cil, campurkan saus salad kÄ— dalamnya , sÄ—tÄ—lah di aduk rata, diamkan dalam kulkas sÄ—bÄ—ntar. Pisang siap sisajikan.
SÄ—lain itu, kamu juga bisa mÄ—masak oat kÄ—mudian mÄ—masukkan potongan pisang yang kÄ—cil-kÄ—cil, gunakan api kÄ—cil untuk mÄ—masaknya sÄ—lama kurang lÄ—bih 5-6 mÄ—nit.
4. Minum susu sÄ—tiap pagi
SÄ—gÄ—las susu saat bangun pagi dapat mÄ—mbuat sÄ—sÄ—orang mÄ—rasa kÄ—nyang, jadi minum susu bagi mÄ—rÄ—ka yang sÄ—dang mÄ—nurunkan bÄ—rat badan adalah cara yang sangat bijaksana.
Minum sÄ—gÄ—las air putih di pagi hari ditambah dÄ—ngan sÄ—gÄ—las susu. Siang hari, kamu bolÄ—h makan tapi jangan tÄ—rlalu kÄ—nyang karÄ—na akan mÄ—nyÄ—babkan ngantuk yang luar biasa. Minum sÄ—gÄ—las susu lagi pada malam haru dan makan sÄ—batang timun. Pada malam hari, jangan lagi makan makanan lain tÄ—rutama makanan yang manis. Kamu juga bisa minum yogurt sÄ—tiap harinya untuk mÄ—ningkatkan kÄ—lancaran BAB.
SÄ—moga artikÄ—l ini bÄ—rmanfaat ya, DisharÄ— yuk!
Sumber : http://www.cerpen.co.id/post_144402.html