Kelihatannya Sepele, Ternyata Pisang Mentah Rebus Bisa Jauhkan Kamu dari Diabetes
Kelihatannya Sepele, Ternyata Pisang Mentah Rebus Bisa Jauhkan Kamu dari Diabetes
Orang biasanya mengkonsumsi pisang yang sudah matang. Memang selain manis, banyak manfaat yang terkandung dalam pisang yang sudah matang. Tetapi jangan salah, pisang yang masih hijau atau mentah, juga punya khasiat tersendiri. Pisang yang masih mentah sangat efektif untuk mengurangi diabetes tipe 2. Tetapi tidak seperti pisang yang sudah matang, yang bisa langsung disantap, pisang yang masih mentah harus direbus dulu.
Pisang yang masih mentah sangat rendah gula, sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes tipe 2. Tidak hanya itu, pisang mentah penuh dengan serat, sehingga membantu mengisi perut dan memberikan rasa kenyang cukup lama, sehingga makan lebih sedikit. Dengan demikian, makan pisang mentah akan mengurangi rasa lapar dan menurunkan berat badan secara alami.
Pisang mentah juga kaya kalium, sehingga membantu dalam berfungsinya saraf, pemurnian darah dan gerakan otot. Pisang mentah adalah salah satu pilihan terbaik untuk mendapatkan kalium dalam tubuh Anda. Pisang hijau rebus akan memberikan 531 mg kalium. Semoga bermanfaat ya Moms.
Source: koranmuria.com