BAHAYA, JANGAN ANGGAP REMEH, INILAH BAHAYA MAKAN NASI DENGAN MIE INSTAN
Apakah Anda tau jika ternyata mengkonsumsi mie dengan nasi tidak baik bagi tubuh kita. Mengapa demikian,,!! Alasannya adalah Karena kalau kita amati lebih jauh, Mie merupakan makanan yang banyak mengandung zat karbohidrat.Nasi juga didaulat mengandung karbohidrat. Sedangkan tubuh kita juga perlu asupan protein, lemak baik, mineral dll. Oleh Karena itu jangan asal makanan itu enak saja, tapi juga harus Kita memperhatikan tentang nilai kecukupan gizi yang lainnya.
Mengkonsumsi nasi putih dengan mie instan mampu menghasilkan kurang lebih sekitar 75000 kalori perporsinya. Nah, Hal ini ternyata tidak baik bagi tubuh kita, apalagi yang sedang melaksanakan program diet.
Secara normalnya, makanan yang masuk ke dalam tubuh kita di cerna akan menjadi gula dan akan menyebabkan pankreas kita menghasilkan h0rm0n insulin. Jika kita makannya banyak dan kalorinya tinggi maka h0rm0n insulinnya juga akan melonjak tinggi dan hal ini tidak baik, karena akan mengakibatkan pankreas kita overload atau mengalami "kelelahan" dan berakibat kerrusakan pankreas kemudian timbullah penyakit diabetes atau penyakit k3ncing manis.
Secara normalnya, makanan yang masuk ke dalam tubuh kita di cerna akan menjadi gula dan akan menyebabkan pankreas kita menghasilkan h0rm0n insulin. Jika kita makannya banyak dan kalorinya tinggi maka h0rm0n insulinnya juga akan melonjak tinggi dan hal ini tidak baik, karena akan mengakibatkan pankreas kita overload atau mengalami "kelelahan" dan berakibat kerrusakan pankreas kemudian timbullah penyakit diabetes atau penyakit k3ncing manis.
Jadi bisa disimpulkan bahwa "bahaya makan mie dengan nasi mengakibatkan penyakit k3ncing manis". Walaupun Anda diet lemak dan protein tetapi Anda malas untuk olahraga dan beraktifitas, maka karbohidrat ini akan dipecah lagi menjadi lemak. Penumpukan lemak ini tidak hanya dihati, jika lemak yang jahat akan diproses (metabolisme) di sistem pencernaan dan akan dikirim ke hati. Nah jika lemak yang baik yang diproses kemudian di kirim kembali ke hati mungkin tidak masalah, nah bagaimana kalau lemak jahat yang diproses dan kemudian dikirim kembali ke hati? tentunya menjadi sesuatu yang tidak sehat bagi hati kita.
Selain itu, bahaya makan nasi dengan mie instan adalah akan mengakibatkan obesitas. Jika ukuran lingkar perut lebih dari setengah tinggi badan akan memicu berbagai macam penyakit, salah satunya adalah penyakit diabetes melitus atau k3ncing manis.
Nah, walaupun kebiasaan makan mie instan dengan nasi ini kelihatannya sederhana, sebaiknya mulai diubah kebiasaan ini karena tidak baik bagi tubuh kita. Saran saya adalah lengkapi konsumsi karbohidrat dengan protein, lemak baik, vitamin dan mineral yang cukup.