Luar Biasa!! Selain Buahnya, Ternyata Biji Nangka Memiliki Manfaat yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh!! Berikut Penjelasannya!!
Selain buahnya ternyata, biji nangka juga memilki kandungan serat, protein, vitamin A, B dan juga C, seng, Fosfor, serta kalsium yang cukup tinggi. Banyak orang yang tidak tahu akan kandungan yang terdapat di dalam biji nangka ini sehinga tidak sedikit yang hanya memakan buahnya saja dan membuang bijinya. Padahal jika kita mengkonsumsi biji nangka ini dengan cara merebusnya tentunya akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Biji nangka juga masih memiliki beberapa kandungan lainnya seperti isovlafon, saponin, dan juga lignin yang mana merupakan antioksidan yang dapat mencegah terjadinya radikal bebas penyebab terjadinya kanker.
Beberapa Manfaat Biji Nangka Rebus Bagi Kesehatan
1. Dapat Mencegah Terjadinya Anemia
Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa biji nangka memiliki kandungan zat besi dimana zat besi merupakan zat yang dapat memproduksi sel darah merah. Sehingga dengan kita mengkonsumsi biji buah nangka maka kita akan terhindar dari penyakit anemia karena adanya sel darah mereah yang berasal dari zat besi yang terkandung di dalam biji nangka tersebut.
2. Dapat Memperbaiki Kesehatan Rambut
Biji nangka juga memiliki kandungan vitamin A yang cukup banyak sehingga sangat baik untuk menyehatkan mata anda dan juga dapat mencegah rambut menjadi rontok. Selain itu juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan juga meningkatkan kesehatan pertumbuhan tubuh.
3. Dapat Mencegah terjadinya Konstipasi
Konstipasi adalah sebuah kondisi dimana kita akan menjadi sulit untuk buang air besar dikarenakan kurangnya serat pada makanan yang kita konsumsi. Biji nangka ternya memiliki banyak kandungan serat yang dapat mencegah terjadinya konstipasi dan juga mampu untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
4. Dapat Mengatasi Penyakit Kulit dan Stress
Banyaknya kandungan protein dan juga mikronutruen di dalam biji nangka diangga sangatlah baik untuk digunakan sebagai sebuah bahan untuk memberikan terapi kepada kulit dan memiliki manfaat untuk menjaga kulit agar tetap lembab dan juga mampu untuk mengatasi terjadinya stress.
5. Dapat Mengatasi Kriput
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam biji nangka lah yang mampu mengatasi dan juga mencegah kulit menjadi kriput dan menjaganya agar tetap kencang dan tidak kendur.
6. Dapat Menghambat Timbulnya Kanker
Ternyata biji nangka juga mampu untuk mengatasi dan menghambat timbulnya penyakit kanker kolon sebagi prebiotik karena biji nangka mengandung oligosakarida dan juga polisakarida yang tidak dapat dicerna oleh enzim pencernaan. Biji nangka sendiri mampu mentimulir pertumbohan lactobacillus yang ada di dalam tubuh kita. Sehingga biji nangka mampu untuk menghambat timbulnya kanker kolon.
Nah itulah beberapa manfaat biji nangka rebus bagi kesehatan yang bisa kami bagikan. Semoga info ini dapat memberikan manfaat.
Sumber : http://www.sehatituharus.com/