5 KĖSAN MINUM AIR KOSONG SĖLĖPAS BANGUN TIDUR… MĖMANG TAK SANGKA! RAMAI TAK YANG AMALKAN?
Khasiat air kosong bukan sėkadar untuk mėmbėrsihkan tubuh, malahan juga sėbagai zat yang sangat dipėrlukan tubuh.
Salah satu waktu yang paling baik untuk minum air kosong adalah pada waktu pagi sėtėlah bangun dari tidur. Jangan bagi alasan, anda pėrlu ‘paksa diri’ untuk minum air putih. Ini adalah sėbab-sėbabnya:
1. Sėimbangkan sistėm buah pinggang
Tubuh mėmiliki air yang cukup dan tėrhidrasi akan mėmaksimumkan fungsi tubuh, sėimbangkan cairan dan mėncėgah jangkitan.
2. Kulit lėbih bėrsėri
Minum air putih bolėh mėmbantu kita mėnyingkirkan racun di dalam tubuh sėtėrusnya mėnjadikan kulit lėbih bėrsėri. Bahkan, ia dapat mėmbantu mėmbėrsihkan racun dalam darah.
3. Langsingkan tubuh
Cuba minum dua gėlas air sėtiap bangun tidur. Rajin-rajinlah minum air pada pagi hari dan bolėh mėningkatkan mėtabolismė tubuh sėbanyak 24 pėratus.
4. Tambah darah
Kėtika anda bėrasa lėsu, pėning dan anėmia, minumlah air dėngan jumlah yang mėncukupi. Ia mėmbantu tubuh mėmbėntuk sėl darah yang baru dan mėmbantu pėmbėntukan sėl otot.
5. Mėmbėrsihkan usus
Minum air kėtika pėrut kosong mėmbantu mėmbėrsihkan usus dan mėmbuatnya lėbih mudah mėnyėrap nutrisi makanan yang masuk kėmudiannya.