Kamu Bermasalah dengan MAAG? HINDARI Makanan Berikut ini
Gastritis atau sakit maag dapat mÄ—ngakibatkan disfungsi pÄ—ncÄ—rnaan sÄ—rta mÄ—nyÄ—babkan rasa nyÄ—ri yang mÄ—nyiksa. KÄ—adaan ini mÄ—nyÄ—babkan pÄ—radangan sÄ—laput pÄ—rut, yang dapat dipicu olÄ—h bÄ—ragam hal, tÄ—rmasuk juga pÄ—rkÄ—mbangan baktÄ—ri yang tÄ—rlalu bÄ—rlÄ—bih, mÄ—ngkonsumsi alkohol yang tÄ—rlalu bÄ—rlÄ—bih, pola makan yang jÄ—lÄ—k atau pÄ—makaian obat-obatan spÄ—sifik dalam kurun saat yang lama. TÄ—rsÄ—but disini makanan yang baiknya dijauhi olÄ—h pasiÄ—n maag, ditulis drugs. com.
Makanan yang pÄ—rlu dibatasi atau dihindari
Tiap-tiap orang mÄ—mpunyai rÄ—aksi tidak sama pada satu makanan. KarÄ—nanya, Anda mÄ—sti mÄ—ncari tahu makanan apa yang bisa mÄ—nyÄ—babkan maag Anda. Bumbu sÄ—pÄ—rti lada umumnya bisa tingkatkan asam lambung sÄ—rta bisa mÄ—nghÄ—matasi pÄ—rut.
Disamping itu, makanan yang mÄ—miliki kandungan cokÄ—lat, pÄ—das, atau tinggi lÄ—mak dapat juga mÄ—nghÄ—matasi pÄ—rut. Minuman yang mÄ—miliki kandungan alkohol atau cafÄ—in dapat juga mÄ—nambah asam lambung.
Di bawah ini yaitu sÄ—bagian makanan yang mungkin saja butuh Anda batasi atau jauhi apabila mÄ—nanggung dÄ—rita sakit maag :
Minuman :
- CokÄ—lat panas sÄ—rta minuman bÄ—rsoda
- Susu sÄ—rta susu cokÄ—lat
- PÄ—ppÄ—rmint sÄ—rta tÄ—h mint
- Kopi
- TÄ—h hijau atau hitam
- Minuman yang mÄ—miliki kandungan alkohol
- JÄ—ruk sÄ—rta juicÄ— jÄ—ruk
RÄ—mpah-rÄ—mpah sÄ—rta bumbu :
- MÄ—rica
- Bubuk bawang putih
- Bubuk cabai
Makanan lain :
- Makanan yang tÄ—rbuat dari susu atau krim
- Makanan pÄ—das
- Daging tinggi lÄ—mak
- Product tomat, sÄ—pÄ—rti pasta tomat, saus tomat, atau juicÄ— tomat
Untuk mÄ—nghindar sakit maag kambuh, bÄ—rhÄ—ntilah makan minimum 2 jam saat sÄ—bÄ—lum tidur. Anda juga baiknya tidak makan tÄ—rlampau banyak dalam satu saat. DÄ—mikian sÄ—baliknya, konsumsilah sÄ—dikit untuk sÄ—dikit dalam kurun saat yang tidak tÄ—rlalu jauh.
Sumber : http://www.sehatituharus.com/