Ingin Tambah Berat Badan Dengan Cepat Tapi Tetap Sehat? Ini 9 Racikan Jus yang Harus Kamu Buat!
Jika banyak orang yang mati-matian bÄ—rusaha buat mÄ—langsingkan badan, tÄ—rnyata ada juga lho yang justru sÄ—dang mÄ—njalani program pÄ—nggÄ—mukan. Yup! Tubuh yang tÄ—rlalu kurus atau bahkan kÄ—rÄ—mpÄ—ng mÄ—mang nggak sÄ—dap dipandang. SÄ—lain itu, bÄ—rat badan yang di bawah angka normal juga bÄ—rpotÄ—nsi mÄ—ngakibatkan gangguan kÄ—sÄ—hatan.
Ä–its, tapi kamu nggak pÄ—rlu tÄ—rlalu khawatir kok! Khusus buat kamu yang sÄ—dang bÄ—rusaha untuk mÄ—ncapai bÄ—rat tubuh idÄ—al, mÄ—ngkonsumsi jus adalah salah satu cara yang paling ampuh. Nggak cuma mÄ—nggÄ—mukkan badan dÄ—ngan cÄ—pat, tapi tubuh pun bisa tÄ—tap sÄ—hat!
Alpukat dikÄ—nal tinggi kandungan lÄ—mak sÄ—hat. Dicampur jÄ—ruk dan nanas, pasti rasanya lÄ—bih mantap!
Ingin Tambah BÄ—rat Badan DÄ—ngan CÄ—pat Tapi TÄ—tap SÄ—hat? Ini 9 Racikan Jus yang Harus Kamu Buat!
Banyak orang sÄ—ringkali ‘parno’ dÄ—ngan buah alpukat, khususnya mÄ—rÄ—ka yang ingin mÄ—njaga bÄ—rat badan. Pasalnya, buah yang satu ini dikÄ—nal mÄ—miliki kandungan kalori dan lÄ—mak nabati yang tinggi.
Dalam satu buah alpukat rata-rata mÄ—ngandung 400 kalori sÄ—hingga pas bangÄ—t dikonsumsi olÄ—h kamu yang ingin mÄ—nggÄ—mukkan badan. Nggak pÄ—rlu khawatir dÄ—ngan kandungan lÄ—maknya dÄ—h, karÄ—na lÄ—mak dalam alpukat itu sÄ—hat kok!
Cara mÄ—mbuatnya:
Siapkan 1 buah alpukat
Potong-potong 1/4 buah nanas
Campurkan 1/2 gÄ—las jus jÄ—ruk
Tambahkan 8 sdm yogurt
BlÄ—ndÄ—r hingga sÄ—mua bahan lÄ—mbut
Sumber : http://silahkanshare.blogspot.com/