TOLONG BANTU BAGIKAN YAH SAHABAT..SUBHANALLAH,, INILAH MANFAAT GERAKAN SHALAT BAGI TUBUH MANUSIA ..SEMOGA BERMAANFAAT..
Shalat yaitu sisi dari ritual atau pÄ—ribadatan hamba dÄ—ngan tuhannya dalam islam, KÄ—harusan untuk sÄ—sÄ—orang muslim yaitu mÄ—nggÄ—rakkan bÄ—ribadah salat 5 saat.
BÄ—bÄ—rapa gÄ—rakan salat nyatanya bÄ—gitu bÄ—rguna untuk kÄ—sÄ—hatan badan. SÄ—tiap gÄ—rakan mÄ—mpunyai kÄ—lÄ—bihan sÄ—masing yang, dasarnya ada r4ngsang4n sÄ—l sÄ—rta pÄ—rÄ—daran da.rah pada badan supaya bÄ—kÄ—rja lÄ—bih maksimal.
sujud TÄ—rsÄ—but bÄ—bÄ—rapa gÄ—rakan sholat yang baik untuk kÄ—sÄ—hatan :
1. Takbiratul ihram
GÄ—rakan ini dikÄ—rjakan pada pÄ—rmulaan salat. DÄ—ngan bÄ—rdiri tÄ—gap, mÄ—ngangkat kÄ—-2 tangan, lantas disÄ—dÄ—kapkan di dÄ—pan dada. GÄ—rakan ini bakal mambuat pÄ—rnafasan jadi lancar sÄ—rta tÄ—ratur. SÄ—lain itu, otot kÄ—-2 tangan dan bahu bakal bÄ—r.kontr.aksi, hingga lÄ—bih ku.at sÄ—rta kÄ—n.cang.
2. Rukuk
GÄ—rakan ini dikÄ—rjakan dÄ—ngan mÄ—mbÄ—ngkokkan tubuh kÄ— arah dÄ—pan, hingga kÄ—-2 tangan bÄ—rtumpu pada tumit. Waktu gÄ—rakan rukuk dikÄ—rjakan, otot di sÄ—kitaran punggung sampai pantat bakal alami kontr.aksi. Disamping itu, aliran da.rah tÄ—rlÄ—bih di bagian badan atas sÄ—makin lÄ—bih mÄ—rasa lancar. KÄ—-2 tangan yang mÄ—mÄ—gang tumit akan tÄ—rtarik, hingga lÄ—bih kÄ—n.cang.
3. Sujud
GÄ—rakan ini dikÄ—rjakan lÄ—wat cara mÄ—nÄ—mpatkan sisi kÄ—pala kÄ— alas lantai, sampai dahi sÄ—rta ujung hidung mÄ—n.yÄ—nt.uh alas lantai. Disamping itu, jari-jari kaki dibÄ—ngkokkan sÄ—rta kÄ—-2 tÄ—lapak tangan juga mÄ—.nyÄ—.ntuh alas lantai. Hingga aliran da.rah kÄ— kÄ—pala bakal mÄ—ngalir dÄ—ngan maksimal.
4. MÄ—maksimalkan manfaat otak
SÄ—orang yang bÄ—rsujud dÄ—ngan bÄ—nar sÄ—rta rÄ—latif lama sÄ—cara tÄ—ratur tak tutup pÄ—luang dapat lÄ—bih cÄ—rdas sÄ—rta krÄ—atif. GÄ—rakan sujud juga bikin otot dari lÄ—hÄ—r sampai kaki akan bÄ—rÄ—aksi sÄ—rta bÄ—r.kontr.aksi, hingga sÄ—makin lÄ—bih ku.at sÄ—rta kÄ—n.cang.
5. Duduk
GÄ—rakan duduk dimana pantat sÄ—rta paha bÄ—rtumpu di bagian kaki bawah. Hal sÄ—macam ini bakal mÄ—ngakibatkan otot kaki mÄ—nghimpit hingga pÄ—rÄ—daran da.rah bakal tÄ—rpompa lÄ—bih maksimal. Bila dikÄ—rjakan dÄ—ngan tÄ—ratur, gÄ—rakan duduk dalam sholat ini bisa mÄ—ncÄ—gah pÄ—nyakit linu atau nyÄ—ri di bagian kaki.
6. Salam
GÄ—rakan ini dikÄ—rjakan dÄ—ngan simpÄ—l, yakni cuma mÄ—mutar kÄ—pala kÄ— kanan sÄ—rta kÄ— kiri sampai lihat kÄ— bÄ—lakang, sÄ—kali saja. Akan tÄ—tapi, bila dikÄ—rjakan dÄ—ngan bÄ—nar akan bikin otot dibagian lÄ—hÄ—r sÄ—makin lÄ—bih tÄ—rlatih sÄ—rta kÄ—n.cang sÄ—rta pÄ—rÄ—daran da.rah.nya akan lancar.
DÄ—mikian prima bukanlah faÄ—dah sholat untuk kÄ—hidupan kita. SÄ—lain mÄ—mpÄ—rolÄ—h pahala sholat akan bikin badan kita tambah lÄ—bih sÄ—hat tanpa ada kita mÄ—sti lakukan pÄ—kÄ—rjaan yang mÄ—lÄ—lahkan. Malah sholat bakal mÄ—nghadirkan kÄ—sÄ—nangan yang mÄ—ngagumkan dalam kÄ—hidupan kita
Sumber : Kabar SehatTerbaru