TOLONG JANGAN REMEHKAN HAL INI KETIKA BANGUN TIDUR JIKA TIDAK INGIN MENYESAL SEUMUR HIDUP
Para Dokter ahli Saraf sering berpesan, " Setiap orang harus menyempatkan 3 x ½ menit untuk berdiam diri ketika baru bangun tidur " Mengapa demikian.?
Berikut ulasannya.
3 x ½ menit adalah waktu yang terkadang selalu terbuang dengan cuma-cuma, tetapi ketika kita mengetahuinya tentunya akan sangat bermanfaat dan banyak mengurangi angka kematian secara tiba-tiba.!
Sejauh ini Sering kali terjadi seseorang siangnya masih sehat walafiat, tetapi malamnya meninggal. Hal itu tidak jarang kita mendengar cerita orang, kemarin saya masih ngobrol dgn dia,kenapa tiba-tiba dia meninggal.?
Pada dasarnya ternyata Penyebabnya adalah ketika bangun malam utk ke kamar mandi sering Kita lakukan secara terlalu cepat. Begitu berdiri, otak ternyata masih kekurangan darah. Dari situlah awal pemicunya.
Mengapa perlu " 3 x ½ Menit " ..?
Karena pada pola ECG ( Electro Cardiogram ) seseorang normal pada siang hari, tetapi pada saat bangun tengah malam dengan tiba-tiba untuk ke kamar mandi. Karena dengan tiba-tiba bangun, otak akan menjadi anaemic, dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.
Dianjurkan oleh para ahli utk menjalankan "3 kali ½ menit", yakni:
- 1. Bila terbangun, jgn langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama ½ mnt.
- 2. Duduk di tempat tidur selama ½ mnt.
- 3. Turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang selama ½ menit.
Hanya butuh waktu 1,5 Menit untuk kita amalkan tanpa harus membayar sesenpun, supaya otak tidak mengalami anaemic dan jantung tdk akan mengalami yang namanya gagal jantung. Hal tersebut tentunya mengurangi kemungkinan jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam.